กระดานสุขภาพ
| ตื่นตอนกลางดึก | |
|---|---|
|
11 พฤศจิกายน 2558 04:38:58 #1 เวลาหลับตอนกลางคืน มักจะตื่นขึ้นมากลางดึก คืนนึงประมาณ 2-3 ครั้งได้และก็จะหลับต่อใน 5-10 นาทีไม่แน่ใจว่าเกิดจากสาเหตุใดได้บ้างค่ะ มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างค่ะ |
|
| อายุ: 27 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 70 กก. ส่วนสูง: 159ซม. ดัชนีมวลกาย : 27.69 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. เศรษฐ์ เลอพงศ์พิพัฒกุลแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปและเวชศาสตร์ครอบครัว |
13 พฤศจิกายน 2558 10:41:02 #2 เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น มีสิ่งรบกวน ร้อนหรือเย็นเกินไป หลับไม่สนิทเพราะกังวล ลุกเข้าห้องน้ำ ฯลฯ แก้ไปตามสาเหตุที่คิดค้นเจอครับ.... |
Saru*****a