26 ตุลาคม 2558 12:33:05 #1

คือ ผมไปตรวจสุขภาพมา ระดับน้ำตาลในเลือด 105 เกินเกณฑ์ (อดอาหารก่อนตรวจ) และผมไม่ชอบกินหวานด้วย กินก็เน้นผัก น้ำมันก็ใช้น้ำมันดี ข้าวกล้องอีก มีย่าคนเดียวที่เป็นเบาหวาน พ่อแม่ก็ไม่เป็น ครับ แต่เป็นได้ยังไงก็ไม่รู้ครับ เลยอยากจะถามคุณหมอว่า มีวิธีไหนลดได้บ้างครับ

1.ผัก ผลไม้ ชนิดใดที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

2.ควรจะตรวจว่าน้ำตาลขึ้นหรือลง เป็นประจำบ่อยขนาดไหนครับ

3.ค่าปริมาณ น้ำตาลต่อวันที่รับประทานได้คือ ประมาณเท่าไหร่ครับ

4.ผมผอมและแบบนี้จะเพิ่มน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้อย่างไรครับ ถ้ากินไม่ดีก็ไขมันไม่ดีสูงอีกครับ

ขอบคุณคุณหมอครับ

28 ตุลาคม 2558 02:53:56 #2

28 ตุลาคม 2558 10:10:41 #3