ถึง คุณ noptech

เพื่อความเหมาะสมในการใช้สื่อสาธารณะ ทาง Admin ขออนุญาตลบชื่อทางการค้าออกจากหน้าเว็บนะคะ และทาง Admin ได้ส่งเนื้อหาทั้งหมดของคำถามให้ทางคุณหมอเรียบร้อยแล้วนะคะ ดังนั้น คุณ noptech ยังสามารถติดตามคำตอบของคุณหมอได้เช่นเดิมคะ

การดื่มน้ำอัดลมจะทำให้ร่างกายได้รับฟอสฟอรัส (กรดฟอสฟอริกที่ทำให้เกิดฟองฟู่) มากขึ้นร่างกายเสียสมดุลของแคลเซียมกับฟอสฟอรัส และการที่ฟอสฟอรัสสูงขึ้นร่างกายต้องสลาย แคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลเอาไว้ไม่ให้ฟอสฟอรัสสูงเกินจนเกิดอันตรายกับร่างกายได้ ผู้ใหญ่ร่างกายต้องการฟอสฟอรัสวันละ 800 - 1200 มิลลิกรัม การกินอาหารในแต่ละวันครบหมวดหมู่ ร่างกายก็จะได้รับฟอสฟอรัสที่มีในอาหารตามธรรมชาติและจากส่วนที่เติมในอาหารเพียงพอหรือ อาจมากเกินต้องการแล้ว การดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะทำให้ได้ฟอสฟอรัสเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 40 มิลลิกรัม

ผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นเวลานาน และขาดการกินอาหารที่มีแคลเซียมที่เพียงพอในแต่ละวันก็จะเกิด ภาวะกระดูกบางลงเรื่อยๆ จนเป็นโรคกระดูกพรุนได้ น้ำอัดลมเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะมีผลเสียกับกระดูกได้ ทั้งนี้ถ้าผู้กินอายุน้อยซึ่งร่างกายยังมีการสร้างมวลกระดูกมากกว่าการสลายกระดูกและดื่มนมหรือกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงทุกวัน ร่างกายก็อาจรักษาสมดุลของแคลเซียมกับฟอสฟอรัสได้โดยไม่สูญเสียแคลเซียมในกระดูกเลยก็ได้

ข้อเข่าเสื่อมอาจเกิดได้หลายปัจจัย อาจเกิดได้ทั้งจากกระดูกเสื่อม การออกกำลังกายและจากกรรมพันธุ์ การพบแพทย์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องอย่างแท้จริงพร้อมกับหาทางลดปัจจัยที่จะมีส่วนทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นจะต้องทำไปด้วยกัน ซึ่งก็รวมทั้งการปรับเปลี่ยนเรื่องการกินอาหารจะทำให้ข้อเข่าได้รับการดูแลเพื่อใช้งานได้อย่างยาวนานต่อไป