การทำความสะอาดลิ้น แม้ว่าจะช่วยลดเศษอาหารหรือสีที่ค้างบนลิ้นและลดกลื่นได้บ้าง แต่มิได้เข้มงวดว่าจะต้องแปรงลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟัน บนลิ้นจะมีปุ่มรับรส (taste bud)นูน เมื่อแปรงบ่อยๆ เนื้อเยื่อบนผิวลิ้นอาจช้ำหรือถลอก ประกอบกับลิ้นมีเลือดมาหล่อเลี้ยงมาก จึงมีเลือดออกด้วยเหตุนี้ สบายใจได้ครับ

ส่วนการรักษาไม่ต้อง ถ้าเลือดหยุดได้เอง แต่การป้องกันไม่ให้เลือดออกสำคัญกว่า
คุณควรหยุดแปรงลิ้นสัก3-7วันเพื่อให้ผิวเนื้อเยื่อได้พักและซ่อมแซมก่อน หลังจากนั้นค่อยกลับมาแปรงลิ้นใหม่ โดยระวังไม่ต้องกดแรงด้วยแปรงขนอ่อน แปรงสัก 5-10 วินาที คราวนี้ไม่ควรมีเลือดออก การแปรงลิ้นไม่จำเป็นต้องแปรงทุกวัน ถ้าแปรงแล้วเลือดออกครับ

ที่บรรยายมาเป็นกรณีที่มองในด้านดีที่สุด ปัญหาของเลือดออกที่ลิ้นโดยไม่รู้สาเหตุต้องระวังอย่างมาก เช่น ถ้ามีแผลเรื้อรัง หรือมีเนื้องอก รวมทั้งการมีแผ่นฝ้าหนาตัวบนลื้น ทำให้แปรงแล้วมีเลือดออก อย่างนี้ต้องรีบพบแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อรักษาครับ