สวัสดีค่ะ คุณ mooawn

อาการใจสั่น มือสั่น เหนื่อยง่าย เหงื่อออก เป็นอาการที่อาจพบได้ในคนที่มีปัญหาเรื่องระบบต่อมไร้ท่อ โดยเฉพาะต่อมไทรอยด์นะคะ ทั้งนี้อาจมีอาการอย่างอื่นที่พบร่วมด้วยเช่น ถ่ายท้องบ่อยๆ น้ำหนักลด เป็นต้น

ซึ่งสมควรต้องไปพบคุณหมอต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียดร่วมกับการตรวจเลือด หากตรวจแล้วไม่พบความผิดปกติอะไร เราค่อยมานึกถึงสาเหตุอื่นค่ะ ที่พบได้บ่อยคือสาเหตุที่มาจากความเครียดหรือภาวะที่เรารู้สึกกดดัน หลายครั้งหมอพบว่าคนไข้มักจะคิดว่าตัวเองไม่เครียด แต่ความกดดันไม่ว่าจากเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัวที่เกิดขึ้น ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่างๆในร่างกายเพื่อที่เราเรียกว่าภาวะ “สู้หรือหนี”ค่ะ ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นทันทีเมื่อเรารู้สึกว่าตกอยู่ในภาวะอันตราย ซึ่งความเครียดก็เป็นปัจจัยกระตุ้นตัวหนึ่ง สิ่งที่สำคัญคือเราต้องสังเกตุตัวเองว่าสิ่งใดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการดังกล่าว เมื่อเกิดอาการขึ้นก็ต้องฝึกควบคุมร่างกายง่ายๆโดยเริ่มจากการหายใจค่ะ