30 เมษายน 2556 04:12:34 #1

ผมเป็นคนนั่งทำงานอยู่กับที่ครับเขียนแบบเป็นหลัก จะมีอาการปวดหลังเวลานั่งนานๆ ไปหารพ.คุณหมอบอกเป็นโรค หมอนรองกระดูกข้อที่ 4-5 เคลื่อน กินยาแก้ปวด กับ กายภาพได้1 เดือน แล้วก้ไม่ดีขึ้น  ตอนนี้น้ำหนักขึ้นแล้วอาการก็กลับมาปวดมากขึ้น    ผมจะปรึกษาว่าผมจะมีวิธีออกกำลังกายอย่างไรบ้าง เพราะไปวิ่งมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว มีอาการปวดมากขึ้น แล้วขั้นตอนการักษา แบบให้หายขาด มีวิธีไหนบ้างครับ

                                                                   ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ 

6 พฤษภาคม 2556 14:53:43 #2