• ปกติ เอ็นร้อยหวายอักเสบ จะต้องมีสาเหตุนำมาก่อน
• ไม่มีคำว่า "อยู่ดีๆ แล้วเป็น"
• หมายความว่า ต้องมีสาเหตุนำ
• ในกรณีคุณ การมีน้ำหนักตัวมาก เป็นปัจจัยเสี่ยง
• การเล่นกีฬาหนักๆ โดยที่ไม่ได้มีการอบอุ่นร่างกาย และออกกำลังอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นสาเหตุนำ
• เมื่อเป็นแล้ว ควรพักรักษาตัว จนหายดีก่อน แล้วจึงกลับไปเริ่มกีฬาหนักๆใหม่ อย่างค่อยเป็นค่อยไป
• แอลกอฮอล์ ไม่เกี่ยวครับ

กิตติ

• ถ้าเป็นบ่อยครั้ง ทั้งที่ได้ปฏิบัติตามคำแนะนำก่อนหน้านี้ครบถ้วนหมดแล้ว (ถ้าครบถ้วนจริง)
• คุณอาจมีความผิดปกติของเท้า ในกรณีของคุณ อาจจะมีภาวะเท้าแบนซึ่งเป็นสาเหตุให้เอ็นร้อยหวายอักเสบได้
• คงต้องไปให้แพทย์กระดูกตรวจดูครับ ผมไม่สามารถบอกได้ ถ้าไม่ได้ตรวจร่างกาย

กิตติ