สวัสดีครับ
อาการปวดสะบักในผู้ป่วยอายุน้อยนั้น มักมีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ยึกสะบักเป็นหลักครับ ซึ่งมักมีสาเหตุมาจากการใช้งานแขนข้างที่ปวดซ้ำๆ อาทิเช่น การเขียนหนังสือ การพิมพ์งาน การใช้คอมคอมพิวเตอร์ ดังนั้นสามารถลดอาการได้โดยการงดการทำกิจกรรมนั้นๆที่เป็นสาเหตุของการปวดครับ หากไม่สามารถงดได้แนะนำให้ ลดลงและไม่ทำต่อเนื่องเป็นเวลานานครับ นอกจากนั้น แล้ว การทำงานบนโต๊ะที่มีความสูงไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นสูงไป หรือต่ำไป ก็จะส่งเสริมให้เกิดอาการปวดได้ แนะนำให้สังเกต และปรับระดับให้เหมาะสมครับ

สุวิชชา