กระดานสุขภาพ

เจ็บเข่าคะ (หลังจากการเล่นกีฬาคะ)
Ff_f*****n

25 กุมภาพันธ์ 2556 03:36:15 #1

รบกวนสอบถามคุณหมอคะ เมื่อไม่นานมานี้ พอดีที่บริษัทได้มีการจัดกีฬาสีสานสัมพันธ์ภายในบริษัท ได้ลงเล่นแชร์บอล ล้มไป3-4รอบ หลังจากวันนั้นแล้ว เข่าข้างซ้ายมีอาการเจ็บมาตลอด แต่จะเจ็บเฉพาะเวลางอเข่าเท่านั้น เช่น เวลานั่งยองๆ นั่งไขว่ห้าง เป็นต้น เวลานั่งยองแล้วจะลุกขึ้นมาจะเจ็บเป็นพิเศษ ต้องยืดๆขาสักพักถึงจะหาย เป็นเฉพาะเข่าซ้าย เข่าขวาไม่เป็นคะ ไม่ทราบว่าอาการพวกนี้จะหายไปเองหรือไม่คะ หรือว่าต้องไปรักษาคะ ขอบคุณค่ะ

อายุ: 27 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 68 กก. ส่วนสูง: 166ซม. ดัชนีมวลกาย : 24.68 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.กรกฎ ชรากร

ศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ

27 กุมภาพันธ์ 2556 18:39:04 #2

ถ้าคุณไม่มีการพลิกบิดหัวเข่าหรือถูกปะทะโดยตรง สาเหตุน่าจะเกิดจากเอ็นรอบๆหัวเข่าอักเสบครับ คุณอาจจะไม่ค่อยได้ออกกำลังทำให้กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรง เมื่อมาใช้งานกะทันหัน กล้ามเนื้อทนไม่ไหว ทำให้เกิดการชาดเจ็บของเอ็นที่เป็นปลายทางได้ อาการเหล่านี้โดยทั่วไปไม่หายไปเอง คุณควรจะฝึกกล้ามเนื้อต้นขาให้มีกำลัง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม สามารถดูได้จากเกร็ดการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา