กระดานสุขภาพ
ข้อเท้าพลิก | |
---|---|
9 กุมภาพันธ์ 2556 06:55:58 #1 สวัสดีค่ะคุณหมอ คือหนูประสบอุบัติเหตุ เท้าพลิกเอ็นฉีกใส่เฝือก 1 เดือนเต็ม ตอนนี้ถอดเฝือกมาเกือบ 2 เดือนแล้ว รู้สึกดีขึ้นแต่ยังไม่หายขาดเลยค่ะ แบบพอตื่นเช้ามาจะรู้สึกเมื่อยและเส้นตึงบริเวณที่เท้าพลิก แต่พอบริหารข้อเท้าหรือเดินไปเดินมาสักพักก็รู้สึกดีขึ้น แต่ตอนนี้ก้พยายามประคบร้อนเช้าเย็น พันข้อเท้าเวลาเดิน และบริหารข้อเท้าตามที่แพทย์สั่งทุกวัน |
|
อายุ: 20 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 60 กก. ส่วนสูง: 161ซม. ดัชนีมวลกาย : 23.15 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Anonymous |
9 กุมภาพันธ์ 2556 07:05:06 #2 แล้วก็เวลางอข้อเท้าจนสุดก้จะเจ็บ ทำให้เดินลงบันไดแบบก้าวต่อเนื่องไม่ได้ค่ะ ต้องลงด้วยเท้าที่เจ็บก่อน |
นพ.กรกฎ ชรากรศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ |
17 กุมภาพันธ์ 2556 08:53:57 #3 ถ้าอาการเจ็บเป็นนานกว่า 1 เดือน ก็จัดเป็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรังได้ครับ คุณควรจะบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเท้าเพิ่ม เพื่อให้กล้ามเนื้อรับแรงเอ็นที่บาดเจ็บ อาการจะดีขึ้นได้ และควรยืดเอ็นร้อยหวายเพื่อให้ข้อเท้าขยับได้ดีขึ้น และลดอาการตึงได้ด้วยครับ |
Anonymous