ผมอยากอยุดสูงนะ 21 สูง 177 ไม่อยากสูงละ

นมก็ไม่ได้กิน

ความสูงของร่างกายนั้นมีความสัมพันธ์โดยตรงกับแผ่นการสร้างกระดูก(epiphyseal plate)ที่บริเวณส่วนปลายของกระดูกแต่ละชิ้น ซึ่งจะทำหน้าที่ในการสร้างกระดูกให้กระดูกยืดยาวออก ในผู้ชาย แผ่นการสร้างกระดูกนี้จะหยุดทำงานได้ตั้งแต่ช่วง 16-21ปี และส่วนใหญ่จะหยุดในช่วง 18-19 ปีครับ

ในปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายวิธีไหนที่เพิ่มความสูงได้ชัดเจนครับ มีเพียงแต่การรักษาโดยการฉีดฮอร์โมนในผู้ป่วยที่มีภาวะฮอร์โมนบกพร่องซึ่งจะช่วยเพิ่มความสูงได้ อย่างไรก็ตามการรักษาโดยวิธีการฉีดฮอร์โมนนี้ไม่แนะนำให้ใช้ในคนปกติเนื่องจากมีผลข้างเคียงค่อนข้างมากครับ

นพ.สุุวิชชา