12 ธันวาคม 2558 19:59:32 #1

ผมได้รับผลวิเคราะห์ MRI spine lumbar ระบุว่ามีอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทที่ตำแหน่ง L5/S1 หมอส่งผมไปให้นักกายภาพบำบัดดูแล ซึ่งมีการให้บริหารกล้ามเนื้อเช้าเย็น ซึ่งผมทำตามคำแนะนำมาตลอดจนเกือบ 6 เดือนแล้วแต่รู้สึกอาการไม่ดีขึ้นเลย จากเริ่มแรกมีอาการเสียวลงขาซ้ายข้างเดียวตอนนี้รู้สึกว่าเริ่มมีอาการที่ขาขวาด้วยแล้ว ผมอยากทราบว่า herniated disc มีโอกาสหายเป็กปกติหรือเปล่าครับ ตอนนี้ผมอยากออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นโดยเฉพาะช่วงหน้าท้องแต่ไม่สามารถทำท่า crunch ได้เลย เพราะหลังจากทำแล้วอาการมีแต่แย่ลงครับ 

21 ธันวาคม 2558 14:39:25 #2