22 ตุลาคม 2558 06:20:29 #1

เรียน คุณหมอครับ

ผมมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายต่างๆ ปวดที่คอ บ่า ไหล่ เอว หน้าอกและด้านหลังอกระหว่างสะบัก เวลาใช้มือกดจะพบจุดกดปวดชัดเจน (ส่วนตัวผมทำงานออฟฟิตที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานด้วยครับ)

ไม่ทราบว่าที่ผมเป็นเกิดจาก ภาวะกระดูกสันหลังคดได้หรือไม่ครับ เพราะผมเคยตรวจสุขภาพประจำปี X-ray ปอด แต่กลับเจอกระดูกสันหลังคด โดยที่คุณหมอก็ไม่ได้ให้คำแนะนำอะไร แค่บอกว่าไม่ได้คดมากแต่ให้เฝ้าติดตามอาการ

จึงอยากขอคำปรึกษาและคำแนะนำจากคุณหมอครับ

1. ผมควรหลีกเลี่ยงหรือปฎิบัติตัวอย่างไรดีครับ บางครั้งปวดจนน่ารำคาญมากๆ.

2. ผมควรรักษาแบบไหนดีครับ (ทานยาคลายกล้ามเนื้อ หรือทายาบรรเทาอาการปวดก็แล้วก็ยังปวดเหมือนเดิม) 

3. คนกระดูกสันหลังคดสามารถออกกำลังกายเบาๆหรือหนักๆได้หรือไม่ครับ (เช่น วิ่ง / ฟิตเนส)

4. อาการหายใจลึกๆแล้วบางครั้งปวดหน้าอกและหลังอกแต่ไม่มาก เกิดจากภาวะกระดูกสันหลังคดได้หรือไม่ครับ (กังวลข้อนี้มากครับ) 

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ

4 พฤศจิกายน 2558 02:48:07 #2