กระดานสุขภาพ

ปวดต้นขาและหัวเข่าขวาค่ะ
Wiin*****k

18 สิงหาคม 2558 05:18:44 #1

เริ่มมีอาการปวดต้นขาขวาบริเวณด้านหน้า เวลานั่งขัดสมาธิค่ะ นั่งไม่นานแปบเดียวก็ปวด หรือเป็นท่าที่มีลักษณะเอาเข่าชิดอก หรือนอนงอขา ก็จะปวดหรือมีความรู้สึกเจ็บเหมือนทำผิดท่าค่ะ เมื่อปวดแล้ว ถ้าเปลี่ยนเป็นท่ายืน หรือยืดขาอื่นๆ ก็จะคงเหลืออาการปวดไว้ค่ะ (บางคืนมีอาการปวดมากจนหลับยาก)


แต่ตอนนี้อาการปวดนอกจากต้นขาแล้ว เริ่มมีอาการปวดเข่าจี๊ดๆร่วมด้วยเมื่อนั่งขัดสมาธิ หรือนอนงอขา

แต่วันนี้อาการปวดเข่าเริ่มเป็นหนักขึ้น เมื่อเดินมากๆก็มีอาการปวดเข่าแล้วค่ะ ควรแก้อย่างไรดีคะคุณหมอ

อายุ: 22 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 53 กก. ส่วนสูง: 165ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.47 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

24 สิงหาคม 2558 13:14:23 #2

อาการของคุณอาจเกิดจากการยอกของเอ็นและกล้ามเนื้อ จากการปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ

การดูแลเบื้องต้น

1.หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดจนอาการดีขึ้นค่อยเริ่มต้นใหม่

2.บริหารโดยการยืดกล้ามเนื้อส่วนที่ปวด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

3.ถ้าปวดมากอาจกินยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือนวดยาเป็นครั้งคราว

เมื่อปฏิบัติแล้ว 1-2 สัปดาห์ ถ้าอาการดีขึ้น แสดงว่าพยาธิสภาพไม่รุนแรง และการดูแลรักษามาถูกทางแล้ว

-แต่ถ้าอาการเป็นมากขึ้น จนรบกวนการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน ควรไปให้คุณหมอตรวจ เพราะการตรวจร่างกายจะช่วยให้การวินิจฉัยโรคถูกต้องครับ

นพ.สุรชัย