กระดานสุขภาพ
| ปวดต้นขาและหัวเข่าขวาค่ะ | |
|---|---|
|
18 สิงหาคม 2558 05:18:44 #1 เริ่มมีอาการปวดต้นขาขวาบริเวณด้านหน้า เวลานั่งขัดสมาธิค่ะ นั่งไม่นานแปบเดียวก็ปวด หรือเป็นท่าที่มีลักษณะเอาเข่าชิดอก หรือนอนงอขา ก็จะปวดหรือมีความรู้สึกเจ็บเหมือนทำผิดท่าค่ะ เมื่อปวดแล้ว ถ้าเปลี่ยนเป็นท่ายืน หรือยืดขาอื่นๆ ก็จะคงเหลืออาการปวดไว้ค่ะ (บางคืนมีอาการปวดมากจนหลับยาก)
แต่วันนี้อาการปวดเข่าเริ่มเป็นหนักขึ้น เมื่อเดินมากๆก็มีอาการปวดเข่าแล้วค่ะ ควรแก้อย่างไรดีคะคุณหมอ |
|
| อายุ: 22 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 53 กก. ส่วนสูง: 165ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.47 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์แพทย์ออร์โธปิดิกส์ |
24 สิงหาคม 2558 13:14:23 #2 อาการของคุณอาจเกิดจากการยอกของเอ็นและกล้ามเนื้อ จากการปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ การดูแลเบื้องต้น 1.หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดจนอาการดีขึ้นค่อยเริ่มต้นใหม่ 2.บริหารโดยการยืดกล้ามเนื้อส่วนที่ปวด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง 3.ถ้าปวดมากอาจกินยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือนวดยาเป็นครั้งคราว เมื่อปฏิบัติแล้ว 1-2 สัปดาห์ ถ้าอาการดีขึ้น แสดงว่าพยาธิสภาพไม่รุนแรง และการดูแลรักษามาถูกทางแล้ว -แต่ถ้าอาการเป็นมากขึ้น จนรบกวนการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน ควรไปให้คุณหมอตรวจ เพราะการตรวจร่างกายจะช่วยให้การวินิจฉัยโรคถูกต้องครับ นพ.สุรชัย |
Wiin*****k