กระดานสุขภาพ

ปวดหลังช่วงบน
Samu*****7

28 พฤษภาคม 2558 23:41:59 #1

คือผมมีอาการปวดหลังช่วงบนหนะครับ ปวดอยู่ บนขวา กับบนซ้ายหนะครับ อริยาบทที่ทำประจำคือนั่ง อยู่หน้าโน๊ตบุคครับ คือช่วงนี้เรียนหนะรับเลยต้องนั่งอยู่วันละ 5-6 ชม. แล้วเป็นการนั่งกับพื้นไม่ได้นั่งกับเก้าอี้ เลยอยากทราบว่ามันเกี่ยวกับที่ผมนั่งมากเกินไป หรือ เป็นโรค หรอครับ ขอบคุณครับ
อายุ: 20 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 58 กก. ส่วนสูง: 170ซม. ดัชนีมวลกาย : 20.07 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

8 มิถุนายน 2558 03:55:14 #2

กรณีของคุณ น่าจะเกิดจากการนั่งทำงาน ทำให้เกิดอาการยอกของกล้ามเนื้อ

-ขอแนะนำให้ปรับที่นั่งการทำงาน โดยการนั่งเก้าอี้ และตั้งโน้ตบุ๊คบนโต๊ะทำงาน

-ถ้าจัดที่นั่งทำงานได้พอดี กล้ามเนื้อจะไม่ต้องเกร็งมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดขัดยอกครับ