กระดานสุขภาพ

ข้อศอกหัก จากการเล่นกีฬา
Kiwc*****g

14 พฤษภาคม 2558 08:01:23 #1

พอว่าวันนั้นผมแข่งฟุตบอลแล้วได้เกิดอุบัติเหตุหกล้มข้อศอกซ้ายหัก ผมเลยอยากจะสอบถามว่าผมต้องพักกี่เดือนครับ จึงจะกลับมาเล่นฟุตบอลและเป็นผู้รักษาประตูได้อีกอะครับ และจะขอคำแนะนำในการดูแลร่างกายด้วยครับ
อายุ: 18 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 70 กก. ส่วนสูง: 185ซม. ดัชนีมวลกาย : 20.45 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Drsu*****i

25 พฤษภาคม 2558 05:04:07 #2

ไม่ทราบว่า คุณหมอรักษาอย่างไร เพราะกระดูกหัก การรักษาขึ้นกับความรุนแรง ตำแหน่งที่หัก และลักษณะการหัก รวมทั้งวิธีการรักษา แนวทางการดูแลรักษากระดูกหัก กระดูกจะเริ่มติดจนเริ่มใช้งานได้ประมาณ 4-6 สัปดาห์ กระดูกแขนจะติดและใช้งานได้ปกติประมาณ 3-4 เดือน กระดูกหักบางตำแหน่ง แพทย์ผ่าตัดและดามกระดูกด้วยโลหะ จะช่วยให้การใช้งานของแขนเร็วขึ้น ส่วนการจะกลับไปเล่นฟุตบอล ควรปรึกษาคุณหมอที่รักษา เพื่อให้มั่นใจว่าจะสามารถรับแรงกระแทกที่มากกว่าปกติได้หรือไม่

การดูแลร่างกาย ในระหว่างที่เล่นฟุตบอลยังไม่ได้ ควรฝึกบริหารร่างกายด้วยวิธีการอื่นๆ เพื่อรักษาสภาพกล้ามเนื้อและระบบการทำงานของหัวใจและปอด เช่น การฝึกกายบริหาร เต้นแอโรบิค วิ่ง ว่ายน้ำ (ถ้าไม่ได้ใส่เฝือก) เป็นต้น