กระดานสุขภาพ

ข้อเท้าพลิกแพลง
Zerr*****n

13 มีนาคม 2558 09:55:24 #1

สอบถามหน่อยครับ ผมข้อเท้าพลิกมาเกิดจากการวิ่ง อะครับ
เวลาเดินหรือวิ่งก็ปกตินะครับ แต่ไม่สามารถเล่นกีฬาได้พวกฟุดบอลหรือมวย ที่มีการบิดข้อเท้าได้อะครับ
เวลาบิดข้อเท้าจะมีอาการปวดมากซึ่งตอนนี้เป็นมาได้ 3 สัปดาห์แล้วหล่ะครับ เลยอยากสอบถามหน่อยอะครับว่าเกิดจากอะไรแล้วจะสามารถกลับไปเล่นกิจกรรม พวกนี้ได้เหมือนเดิมหรือป่าว
อายุ: 17 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 50 กก. ส่วนสูง: 170ซม. ดัชนีมวลกาย : 17.30 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

15 มีนาคม 2558 16:53:21 #2

อาการของคุณน่าจะเกิดจากเอ็นและเนื้อเยื่อบริเวณข้อเท้าขาดบางส่วน ซึ่งต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะหายได้ปกติ

  • ถ้ามีโอกาส ควรให้คุณหมอตรวจร่างกาย จะได้ทราบได้ชัดเจนว่าเอ็นส่วนไหนขาด และขาดมากน้อยแค่ไหน
  • การรักษาควรต้องใช้วิธีทางกายภาพบำบัด รวมทั้งการฝึกบริหารข้อเท้า เพื่อให้เอ็นและกล้ามเนื้อแข็งแรง และสามารถปรับสมดุลของข้อเท้าเวลาเล่นกีฬาครับ