กระดานสุขภาพ
| ปวดกล้ามเนื้อหลังช่วงล่าง นอนไม่ได้เลย | |
|---|---|
|
29 ธันวาคม 2557 15:03:11 #1 เนื่องจากทำงานยืนทั้งวัน 5ชั่วโมงไม่ได้พัก เเละถือของค่อนข้างหนักค่ะ ไปพบเเพทย์ ได้ยา Norgesic , Diclofenac25 , Miracid มาทาน ได้3มื้อเเล้ว ไม่รู้สึกว่าดีขึ้นเลยค่ะ ปวดมาก ขยับหน่อยไม่ได้เลยค่ะ ลุกไปเข้าห้องน้ำยังไม่อยากลุก นอนไม่ได้ จะรู้สึกปวดขึ้นมาทันที ต้องลุกขึ้นมานั่ง เป็นมากๆสักพักเป็นน้อยลง สักพักปวดมาก ทรมานมากเลยค่ะ อยากทราบว่าหลายวันมั้ยจะหาย รักษาถูกรึป่าวค่ะ ควรไปเอ็กสเรย์มั้ย |
|
| อายุ: 17 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 71 กก. ส่วนสูง: 168ซม. ดัชนีมวลกาย : 25.16 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Haamor Admin(Admin) |
29 ธันวาคม 2557 15:23:24 #2 ถึง คุณ 3375a เนื่องจากเว็บไซต์เป็นที่สาธารณะ ดังนั้นเพื่อให้ข้อมูลเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากที่สุด ทางทีมงานจึงทำการซ่อนชื่อจริงของผู้ถามให้นะคะ โดยคุณ 3375aยังสามารถติดตามคำตอบคุณหมอได้ที่กระทู้นี้ค่ะ และหากครั้งต่อไปคุณ 3375a ต้องการปกปิดชื่อตนเอง สามารถเลือก "ไม่แสดงภาพและชื่อของผู้โพส" ทางด้านขวาเวลาตั้งกระทู้คำถามใหม่ค่ะ |
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์แพทย์ออร์โธปิดิกส์ |
3 มกราคม 2558 18:27:55 #3 การแก้ไขต้องแก้ไขที่ต้นเหตุ ควรต้องเปลี่ยนวิธีการทำงาน โดยการไม่ยืนติดต่อกันนานหลายชั่วโมง อาจต้องหยุดนั่งพักบ้างเป็นระยะ เช่น ยืนทำงาน 1 ชั่วโมง นั่งพักสัก 5 นาที เป็นต้น นอกจากนั้นการถือของหนัก ถ้าหนักมากอาจต้องใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น วางของบนรถเข็น แล้วใช้เข็นแทนการยก หรือถ้าของหนัก อาจต้องช่วยกันยก 2 คน เป็นต้น
|
Anonymous