กระดานสุขภาพ
| อาการปวดสะโพก กล้ามเนื้อหลังต้นขาปวดเสียว เวลาวิ่งคับ | |
|---|---|
|
18 ตุลาคม 2557 13:07:26 #1 ผมออกกำลังวิ่งอยู่เป็นประจำ แต่ว่าพึ่งเคยบาดเจ็บจากการวิ่งขึ้นลงตึก ซึ่งไม่เคยฝึกแบบนี้มาก่อน ช่วงแรกๆ เจ็บบริเวณแก้มก้นด้านขวา ความรู้สึกมันปวดอยู่ข้างในคับ จากนั้นหยุดวิ่งเป็นเวลา 1เดือน หลังจาก อาการปวดแก้มก้นขวาก็หายไปคับ กลับมาวิ่งเบาๆ ปรากฏว่า ความรู้สึกขาทั้งสองข้างไม่เหมือนกันคับ (imbalanced) ขาซ้ายปกติ แต่ขาขวาจะวิ่งขัดๆ แกว่งๆ วิ่งไปสักพัก เหมือนจะวางเท้าไม่ปกติ แล้วก็จะเกิด อาการเจ็บแบบเสียวๆ กล้ามเนื้อหลังต้นขาขวาคับ กับ ก้นขวานิดๆ คับ ผมควรจะทำอย่างไรดีคับ อาการแบบนี้จะหาย ใช้เวลานานเท่าไหร่คับ ควรหยุดพักก่อน หรือว่า วิ่งเบาๆได้คับ ขอบคุณคุณหมอคับ |
|
| อายุ: 31 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 56 กก. ส่วนสูง: 174ซม. ดัชนีมวลกาย : 18.50 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Haamor Admin(Admin) |
20 ตุลาคม 2557 05:15:01 #2 ถึง คุณ 16b77 เนื่องจากเว็บไซต์เป็นที่สาธารณะ ดังนั้นเพื่อให้ข้อมูลเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากที่สุด ทางทีมงานจึงทำการซ่อนชื่อจริงของผู้ถามให้นะคะ โดยคุณ 16b77 ยังสามารถติดตามคำตอบคุณหมอได้ที่กระทู้นี้ค่ะ และหากครั้งต่อไปคุณ 16b77 ต้องการปกปิดชื่อตนเอง สามารถเลือก "ไม่แสดงภาพและชื่อของผู้โพส" ทางด้านขวาเวลาตั้งกระทู้คำถามใหม่ค่ะ |
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์แพทย์ออร์โธปิดิกส์ |
24 ตุลาคม 2557 03:21:53 #3 การวิ่งขึ้นลงที่สูง จะใช้กําลังขามากกว่าปกติ จึงเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย การแก้ไขเบื้องต้น คือ การยืดกล้ามเนื้อโคนขาด้านหลัง จะทําให้กล้ามเนื้อคลายตัวและหายเร็วขึ้น กรณีของคุณ อาการเป็นมานาน แต่ยังไม่หายดี มีอาการเจ็บเสียว อาจเกิดจากเส้นประสาทที่เลี้ยงขาได้รับบาดเจ็บ ซึ่งอาจเป็นตั้งแต่ส่วนที่ออกจากไขสันหลัง บริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว หรือเส้นประสาทบริเวณสะโพก การจะทราบพยาธิสภาพได้แน่นอน ต้องได้รับการตรวจร่างกาย ถ้ามีโอกาสควรให้คุณหมอตรวจ จะได้ทราบพยาธิสภาพ และคําแนะนําที่เหมาะสมครับ |
Anonymous