ถึง คุณ 1188c

เนื่องจากเว็บไซต์เป็นที่สาธารณะ ดังนั้นเพื่อให้ข้อมูลเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากที่สุด ทางทีมงานจึงทำการซ่อนชื่อจริงของผู้ถามให้นะคะ โดยคุณ 1188c ยังสามารถติดตามคำตอบคุณหมอได้ที่กระทู้นี้ค่ะ

ผู้ชายจะสูงเต็มที่ประมาณอายุ 17-18 ปี คุณยังมีโอกาสสูงอีก ความสูงขึ้นกับกรรมพันธุ์ และความสมบูรณ์ของร่างกาย ความสมบูรณ์ของร่างกาย ประกอบด้วยอาหาร การออกกําลังกาย การพักผ่อน อาหารที่มีส่วนต่อความสูง ได้แก่ แคลเซียม แนะนําให้กินผักใบเขียว นม ปลาที่กินได้ทั้งกระดูก การออกกําลังกายกลางแจ้งวันละ 30-60 นาที สัปดาห์ละ 3-4 วัน รวมทั้งการพักผ่อนที่เพียงพอ

หวังว่าคุณจะสูงขึ้นอีกครับ

สูงต้องสูงขึ้นอยู่กับโครงร่างคือกระดูก กระดูกจะเติมโตได้มากหากได้รับแคลเซี่ยมที่มีคุณภาพ สนใจติดต่อสอบถามรายละเอียดที่ nrt.wat@gmail.com