กระดานสุขภาพ

ปวดหลังทุกเช้าราวๆตี 4 ถ้ายังนอนอยู่จะปวดมาก
Manu*****o

14 กรกฎาคม 2557 23:58:55 #1

ทุกเช้าประมาณตี 4 จะปวดหลังมาก และจะปวดมากขึ้นเรื่อยจนนอนไม่ได้ครับ ต้องลุกมานั่ง มาเดิน สัก 1 ชั่วโมง อาการปวดหลังก็จะทุเลาลง และไม่ปวดทั้งวัน และเวลาเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ถ้าสมมุติว่าตื่นเข้าห้องน้ำตอนตี 1-2 ก็จะยังไม่ปวด แต่ถ้าเวลาประมาณตี 3 ครึ่งจะมีอาการเริ่มปวดนิดหน่อยพอจะงีบได้อีกสีกพักครับ  ลองเปลี่ยนมานอนที่นอนบางๆ บนพื้นเรียบ 1 คืน มันก็ยังปวดเหมือนเดิมครับ  ผมเป็นอะไรครับคุณหมอ ช่วยผมด้วยครับ
อายุ: 40 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 64 กก. ส่วนสูง: 166ซม. ดัชนีมวลกาย : 23.23 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

21 กรกฎาคม 2557 18:37:13 #2

การปวดเวลานอน และไม่ปวดเวลาทํากิจกรรมต่างๆตลอดวัน สิ่งที่ต้องคํานึงถึงอันดับแรก คือที่นอน ที่นอนที่ป้องกันการปวดหลังได้ดีที่สุด คือที่นอนที่แข็งพอสมควร เช่น ที่นอนนุ่นที่นอนแล้วไม่มีรอยยุบ ถ้ามีรอยยุบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลุกจากที่นอนแล้ว ยังเห็นรอยยุบ แสดงว่าที่นอนนิ่มเกินไป แต่ที่นอนที่แข็งเกินไป เช่น นอนบนกระดาน หรือที่นอนที่บางเกินไปจนเหมือนนอนบนกระดานโดยตรง ก็อาจทําให้เกิดอาการปวดหลังได้ การดูแลเบื้องต้น คือ ปรับเรื่องที่นอน ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรไปให้คุณหมอตรวจครับ เพราะอาจมีพยาธิสภาพอื่น เช่น การอักเสบติดเชื้อ หรือเนื้องอกได้ครับ