จากอาการที่เขียนมา คิดว่าอาจเกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มกระดูกหน้าแข้ง ซึ่งเกิดจากการใช้งาน เช่น การเล่นกีฬา

• การดูแลเบื้องต้น คือให้พักการเล่นกีฬาอย่างหนัก หรือเล่นติดต่อกันนานๆ
• อีกประการหนึ่งให้สังเกตเรื่องรองเท้า ถ้ารองเท้าไม่เหมาะสมกับกีฬาชนิดนั้นๆอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้ง่าย วิธีสังเกตง่ายๆคือ รองเท้าสึกเท่ากันหรือไม่ หรือสึกด้านใดด้านหนึ่งมากกว่า
• ถ้าพักแล้วหรือลองเปลี่ยนรองเท้าแล้วอาการดีขึ้น แสดงว่าการดูแลมาถูกทางแล้ว
• แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น การวินิจฉัยที่แน่นอน ต้องให้แพทย์ตรวจร่างกายครับ