การบวมเกิดจากระบบไหลเวียนที่เท้าและข้อเท้าขาดประสิทธิภาพจากการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

• วิธีการดูแลรักษา ได้แก่ ในระยะแรกให้เดินน้อยลง มีโอกาสให้ยกเท้าสูงบ่อยๆ การยกเท้าสูงที่ดี คือ ระดับเท้าสูงกว่าระดับหัวใจ ซึ่งจะทำได้คือ ท่านอน
• การฝึกบริหารข้อเท้าเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จะได้ช่วยให้ระบบไหลเวียนทำงานมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น
• วิธีการบริหารข้อเท้าอย่างง่าย ได้แก่ การเคลื่อนไหวข้อเท้าในทิศทางต่างๆพร้อมกับการเกร็งกล้ามเนื้อเท้าและขา
• เชื่อว่าอาการของคุณจะดีขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าอาจต้องใช้เวลากว่าจะเป็นปกติหลายสัปดาห์