25 มีนาคม 2557 07:20:22 #1

 เจ็บกล้ามเนื้อมากๆครับงอแขนไม่ได้ ยืดแขนตรงก้อไม่ได้ครับ แต่พอไปออกกำลังกายต่อเริ่มยกน้ำหนัก แขนเริ่มยืดตรงได้งอได้ คือ ผมควรเล่นฟิตเนสต่อไหมครับ หรือควรพักกว่าจะหายดี  ตอนนี้กินยาคลายกล้ามเนื้อ แต่ยังไม่ค่อยรู้สึกดี

27 มีนาคม 2557 10:06:13 #2