กระดานสุขภาพ

ข้อเท้าบวมจากตอนล้ม
Gerg*****n

17 มีนาคม 2557 04:57:42 #1

คือตอนที่ผมกระโดดขึ้นแล้วลงมามันเกิดเท้าตะแครงข้างลง ทำให้ปวดมากไม่นานข้อเท้าก็บวมเป่งเลยตัดสินใจไปหาหมอหมอ x-ray พบว่ากระดูกส่วนบนของที่บวมมันร้าวจึงไส่เฝือกแข็งตั้งแต่วันที่ 14 กุมภา วันที่ 14  เมษาคุณหมอนัดไปตรวจบอกว่ากระดูกติดแล้วแต่รอให้มันแข็งแรงซะก่อน และ เปลี่ยนเฝือกให้เพราะอันเก่ามันหลวม ตอนที่ผ่าเฝือกออก ผมสังเกตเห็นตรงข้อที่มันบวม มันยังไม่หายดีเลยยังมีอาการบวมแต่ไม่มากรู้สึกขยับเท้าเป็นตึงๆ ผมมีข้อสงสัยว่า นานขนาดนี้ทำไมยังไม่หายบวม แล้วตรงที่กระดูกร้าวทำไมมันไม่ตรงกับที่ที่มันบวมล่ะครับ ? 
อายุ: 16 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 60 กก. ส่วนสูง: 177ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.15 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Gerg*****n

17 มีนาคม 2557 14:16:48 #2

ขอแก้ไขนะครับ วันที่คุณหมอนัดไปตรวจ 14 มีนาครับ ไม่ไช่ เมษา 
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

25 มีนาคม 2557 04:16:15 #3

กระดูกที่ร้าว อาจใช้เวลาติดสนิทเป็นปกติ 2-3 เดือน แต่การเข้าเฝือก 1 เดือน กระดูกแม้ยังไม่ติดสนิท แต่ก็ติดแข็งแรงพอที่จะลงน้ำหนักได้

  • ข้อเท้าที่อยู่ในเฝือกนานเป็นเดือน เนื้อเยื่อรอบๆข้อเท้าจะติดยึด ทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวก หลังถอดเฝือกจึงควรได้รับการฝึกบริหารข้อเท้า เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆข้อเท้า
  • ตำแหน่งที่บวมอาจจะไม่ตรงกับตรงที่ร้าว เพราะว่า การบวมเกิดจากการไหลเวียนไม่สะดวก จึงเกิดการคั่งของสารน้ำในเนื้อเยื่อ ซึ่งมักจะบวมในส่วนเท้า ตามความโน้มถ่วงของโลก ซึ่งคุณอาจจะสังเกตได้ว่า เมื่อตื่นนอนเช้า เท้าอาจจะบวมไม่มาก แต่เมื่อลุกขึ้นนั่ง ยืน หรือเดิน เท้าจะบวมมากขึ้นเรื่อยๆ
  • สรุปว่าคุณควรฝึกบริหารข้อเท้า จะทำให้ข้อเท้าหายตึง ยุบบวม และลงน้ำหนักได้ดี ซึ่งอาจต้องใช้เวลาอีก 2-3 สัปดาห์ครับ