กระดานสุขภาพ
| (ขอคำปรึกษา) ออกกำลังกายแล้วมีอาการหน้ามืด อาเจียน | |
|---|---|
|
22 พฤศจิกายน 2558 14:42:29 #1 เรียน คุณหมอ ขอปรึกษาดังนี้ค่ะ เนื่องจากช่วงนี้คิดจะเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง ซึ่งปกตินานๆครั้งถึงจะออกกำลังกาย โดยเริ่มตั้งแต่เมื่อวานซึ่งยังไม่มีอาการ แต่พอมาวันนี้ออกกำลังแบบ cardio workout ไปได้15-20 นาที รู้สึกใจเต้นแรงและหน้ามืด ตาพร่า คลื่นไส้ และอาเจียนเล็กน้อย ซึ่งหลังจากนั้นประมาณ 5 นาที ก็ดีขึ้นจนเป็นปกติ อยากสอบถามว่าอาการแบบนี้จะอันตรายมั้ยคะ อยากออกกำลังกายต่อแต่ก็กลัวจะเป็นอีก รบกวนแนะนำวิธีที่เหมาะสมด้วยค่ะ เพิ่มเติม - เคยเกิดอาการหน้ามืด อาเจียนแบบนี้มาก่อน ตอนไม่ได้ออกกำลังกาย 2 ครั้ง แต่ไปพบแพทย์ตรวจความดัน น้ำตาลในเลือด และคลื่นหัวใจแล้ว ทุกอย่างปกติค่ะ - วันทำงาน จ-ศ จะต้องตื่นเช้า และขับรถไปทำงาน จึงค่อนข้างเหนื่อย วัน ส-อา จึงพักผ่อนอยู่บ้าน โดยการนอนซะส่วนใหญ่ และตอนเย็นก็ลุกมาออกกำลังกาย - วันนี้ที่เกิดอาการ ห้องที่ออกกำลังกายค่อนข้างร้อนมากค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นสาเหตุด้วยรึเปล่า ขอบคุณค่ะ |
|
| อายุ: 24 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 160 กก. ส่วนสูง: 50ซม. ดัชนีมวลกาย : 640.00 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Anonymous |
22 พฤศจิกายน 2558 14:44:15 #2
ขอแก้ไข ส่วนสูง 160 หนัก 50 นะคะ กรอกช่องผิดค่ะ*
|
รศ.นพ.สมภพ พระธานี(แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ทรวงอก) |
25 พฤศจิกายน 2558 03:59:41 #3 ก่อนออกำลังกายควรอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้ง ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อยากให้ออกกำลังกายเบาๆก่อนในช่วงเริ่มต้น. ดื่มนำ้ให้เพียงพอ ควรอยู่ในสถานที่อากาศถ่ายเทสะดวก นพ.สมภพ |
Anonymous