ถึง คุณ da7d8

เพื่อความเหมาะสมในการใช้สื่อสาธารณะ ทาง Admin ขออนุญาตลบชื่อทางการค้าออกจากหน้าเว็บนะคะ และทาง Admin ได้ส่งเนื้อหาทั้งหมดของคำถามให้ทางคุณหมอเรียบร้อยแล้วนะคะ ดังนั้น คุณ da7d8 ยังสามารถติดตามคำตอบของคุณหมอได้เช่นเดิมคะ

ผลของกาแฟต่อร่างกาย คือ จากสารกาเฟอีน (Caffeine) ที่อยู่ในกาแฟ ที่มีคุณสมบัติกระตุ้นให้ระบบประสาทตื่นตัว ในคนทั่วไป ถ้าบริโภคกาเฟอีนวันละ 1-3 ถ้วย (ได้สารกาเฟอีนไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน) ไม่พบว่ามีโทษอะไร แต่ถ้าในเด็ก หรือในหญิงตั้งครรภ์ หรือในคนที่ไวต่อสารกาเฟอีนมาก จะส่งผลให้มีใจสั่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย กรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น และปัสสาวะมากขึ้น และการศึกษาพบว่า ความทนได้ (threshold) หรือ ความไว (sensitivity) ของแต่ละคนต่อสารกาเฟอีนไม่เท่ากัน

ดังนั้น การที่คุณดื่มกาแฟแล้วนอนหลับได้ อาจเพราะคุณทนได้ต่อสารกาเฟอีนมากกว่าคนทั่วไป ส่วนเมื่อง่วง คุณหายง่วงจากดื่มน้ำอัดลม อาจเพราะในน้ำอัดลมมีปริมาณกาเฟอีนมากกว่าในกาแฟที่คุณดื่ม ส่วนการที่กาแฟช่วยให้คุณนอนหลับได้ดียังไม่เคยมีรายงาน แต่ดิฉันเข้าใจว่า เป็นเพราะคุณเหนื่อยมาทั้งวันดังนั้นร่างกายจึงจำเป็นต้องพักผ่อนเต็มที่มากกว่าคะ

การตรวจสุขภาพประจำปีทุกปีเป็นเรื่องที่เหมาะสมแล้ว ซึ่งคุณควรถือโอกาสพูดคุยปรึกษาแพทย์ที่ได้ตรวจสุขภาพคุณ ในเรื่องพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณ แพทย์ที่ได้ตรวจคุณจะได้แนะนำคุณได้อย่างเหมาะสม เพราะได้สอบถามประวัติทางการแพทย์ต่างๆจากคุณ ได้ตรวจร่างกายคุณ และได้เห็นผลตรวจต่างๆของคุณคะ

บรรณานุกรม
1. http://www.livestrong.com/article/543144-why-does-coffee-make-some-people-sleepy/ [2013,april6].
2. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/caffeine.html [2013,april6]

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

ครับ ขอบคุณครับคุณหมอ