การผายลมบ่อย อาจเกิดจาก มีแก๊สในลำไส้มาก หรือหูรูดตรงทวารหนักหย่อน หรือ โรคลำไส้อักเสบ
สาเหตุผายลมจากมีแก๊สมาก มักเกิดจาก

• ประเภทอาหารที่กิน มีใยอาหารมาก เช่น ผัก ผลไม้ หอม กระเทียม หรือ อาหารที่ย่อยยาก เช่น ไขมัน เนื้อ หรือ อาหารประเภทนมในบางคน
• กินอาหารในปริมาณมาก กระเพาะอาหารและลำไส้ย่อยไม่หมด จึงเหลือค้างหมักเป็นแก๊ส
• ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดแก๊สมาก เช่น น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มมีกาเฟอีน (ชา กาแฟ เป็นต้น)
• ท้องผูก ในบางคนถ้าท้องผูกจะมีแก๊สเพิ่มขึ้น เพราะมีอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้นาน

สาเหตุจากหูรูด มักพบในผู้สูงอายุ จากเซลล์หูรูดเสื่อมตามอายุ ส่วนจากลำไส้อักเสบ มักร่วมกับ ปวดท้อง อุจจาระเหลว อาจมีมูก/มูกเลือดปน และมีกลิ่นเหม็นรุนแรง

จากอาการที่คุณเล่ามา ไม่น่าใช่สาเหตุจากหูรูด หรือจากโรค น่าเกิดจากพฤติกรรมการกินอาหาร แนะนำคุณปรับพฤติกรรมการกิน และสังเกตว่ากินอะไร และกินอย่างไร จึงทำให้ผายลมบ่อย แล้วหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น แต่ถ้าปรับตัวแล้ว อาการไม่ดีขึ้น หรือ กังวล หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย ดังได้กล่าวแล้ว ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุ เป็นแพทย์ทั่วไปได้คะ

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

ขอบคุณค่ะ