10 มีนาคม 2555 06:09:01 #1

ผมไปเล่นฟิสเนสมาครับแล้วเจ็บกล้ามเนื้อมาก จิงๆผมเปนคนที่เล่นฟิสเนสอยู่แล้วเปนประจำครับส่วนไหย่จะเจบกล้ามเนื้อช่วงแรกอยู่เสมอหลังจากหายไปนานแล้วกลับไปเล่นแต่ก้ไม่เปนไรมากคับ แต่คราวนี้ผมเลิกไป8เดือนแล้วกลับไปเล่น ผมนึกว่าจะไม่เปนอะไรมากเหมือนเมื่อก่อนเลยโหมเล่นครับ ยกน้ำหนักที่หนักมากซึ่งไม่เคยยกมาก่อนด้วยครับตามเพื่อน ทีนี้ตื่นมาอีกวันผมปวดเลยครับเจ็บมากด้วย ผมนอนเล่นกล้ามอกอะครับ ผมรุ้สึกว่าเจ็บและปวดเมื่อยมาก ระหว่างหัวไหล่ หน้าอก ใต้รักแร้ หลังแขนนี้ปูดยาวเป็นเส้นตึงเลยครับ ซึ่งมันไม่หายครับ 3-4 วันแล้ว ทรมานมากครับ จะไช้แขนล้างหน้าแปรงฟัน ทาแป้ง อาบน้ำ อะไรอย่างนี้ก้ไม่ได้เลยคับ เหมือนกับว่า ผมหุบแขนระหว่างข้อศอกไม่ได้อะคับ ท่าหุบเข้ามาจะคุยโทศัพหรือ ล้างหน้าก้ตาม จะเจบหลังแขนและตึงมากๆทันทีคับ ไม่รุ้จะแก้ยังไงดี ไปหาหมอ หมอก้ไห้ยาคลายกล้ามเนื้อมากินคับ (Norgesic)+(One-Six Twelve) ก้ยังไม่หายคับ ทรมานมากๆทำอะไรไม่ได้เลยคับ แก้ยังไงดี แล้วหลังจากผมหายแล้วไปเล่นจะยังเจบไหม่เหมือนเดิมไหมคับ กลัวเข็ด แล้ว  ตอนนี้เดินไปไหนยังไงก้ปวด รุ้สึกเหมือนกล้ามเนื้อเปล่งตลอดเวลา เหมือนมันดูแขนไหย่ขึ้นยังไงไม่รุ้คับ ทีนี้พอหายแล้วผมคงจะเล่นเปนประจำแล้วครับ ควรซื้ออาหารเสริม พวกโปรตีนผงอาหารเสริมกินดีไหมคับ คุณหมอช่วยแนะนำทีคับผม ขอบคุนครับ