6 มีนาคม 2555 07:58:40 #1

ผมอยากสอบถามว่า โดยปกติจะมีหนังสือไทยที่อธิบายให้ทราบว่าทานอะไรมีค่าเพียวรีนเท่าไร แต่ในผักสลัด หรืออาหารต่างประเทศจะไม่ทราบว่าผักหรือ อาหารประเภทไหนมีค่าเพียวรีนสูง ไม่สามารถว่าจะหาดูได้จากที่ไหนครับ (ผมชอบร๊อกเก็ตสลัดมาก แต่ไม่รู้ว่าเพียวรีนสูงหรือไม่)

ขอบคุณครับ