5 กุมภาพันธ์ 2555 11:31:41 #1

เป็นเด็กอ้วนคะ น้ำหนักเกินเกณฑ์มาโดยตลอดตั้งแต่ เด็กจนโต ตอนขึ้นมหาลัยกินยาลดน้ำหนักของ โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง น้ำหนักลดลง จาก 68-58  แล้วก็หยุดทาน มา 1 ปี ก็เหลือ 54

- แต่พอช่วงหลังเรียนหนัก เลยนอนน้อย แต่ก็ออกกำลังเป็นประจำ แต่น้ำหนักก็ขึ้นอย่างรวดเร็ว 8 กิโล ใน 6 เดือน แล้วก็ลดยากมา 

แล้วก็อยากอาการ เมื่อก่อน กินข้้าวไม่ค่อยหมดจาน แต่ปัจจุบัน กินข้าวได้หมดจานแล้วก็รู้สึกเสียดายของ

มันมีผลพวงจากการที่เราเคยกิน ยาลดน้ำหนักของ รพ...รึป่าวคะ  แล้วจะมีวิธีลดความอยากอาหารลงอย่างไร เพราะโดยปกติ จะเป็นคนที่ วิ่งเฉลี่ย 4- 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ ครึ่งชั่วโมง อยู่แล้ว แต่น้ำหนัก ไม่ลงเลย ซักกิโลเดียว