สีและลักษณะอุจจาระขึ้นกับชนิดและปริมาณอาหาร และสิ่งต่างๆที่เรากิน/ดื่ม รวมไปถึง ยา วิตามินเกลือแร่ต่างๆ การมีมูกเคลือบ/ติดอุจจาระ สีขาว หรือสีน้ำตาล มักเป็นเมือกที่สร้างจากลำไส้เอง พบได้กรณีกินผักผลไม้มาก บางคนก็พบได้เมื่อท้องผูก ซึ่งเพียงแต่ ลักษณะอุจจาระอย่างเดียว มักเป็นเรื่องปกติ ยกเว้นมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดท้อง อุจจาระมีกลิ่นเหม็นมาก หรือท้องเสียเป็นๆหายๆ หรือถ่ายเป็นเลือด ที่อาจเกิดจากลำไส้อักเสบได้ ลองดูแลตนเอง โดยการเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แต่ถ้ากังวล ก็ควรพบแพทย์ เพื่อการตรวจร่างกาย และตรวจอุจจาระคะ

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์