การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้ นอกจากนี้ถ้าถ้ามีการช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ เกิดอาการปัสสาวะบ่อย ปวดท้องน้อยและหน่วงที่ลูกอัณฑะ แนะนำว่าอย่าหมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป งดดูหนังโป๊ ภาพการร่วมเพศ ให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล หางานอดิเรก ดูหนังฟังเพลง ก็จะลดความต้องการทางเพศลงได้ ในกรณีของคุณอาการปวดลูกอัณฑะอาจจะเกิดจากการช่วยตัวเองที่นานต่อเนื่องและมีการดึงรั้งของลูกอัณฑะซึ่งจะมีส่วนของขั้วและเส้นเลือดเส้นประสาทที่อยู่ติดกับช่องท้อง ทำให้ปวดหน่วงๆและเสียวในช่องท้องรวมทั้งเจ็บที่ลูกอัณฑะได้ ส่วนเรื่องไส้เลื่อนนั้น ไม่เกี่ยวกับการช่วยตัว่อง ไส้เลื่อนเกิดจากการที่เกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อที่กลั้นระหว่างช่องท้องกับอุ้งเชิงกราน ทำให้ลำไส้เคลื่อนมาที่อุ้งเชิงกรานหรือที่ขาหนีบหรือที่ถุงอัณฑะ ถ้าไม่แน่ใจแนะนำหาหมอระบบสืบพันธ์และทางเดินปัสสาวะครับ