คุณแม่สามารถทานอาหารทุกอย่างได้ตามปกติค่ะ ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือคอลลาเจนก็สามารถทานได้ไม่ได้มีผลกระทบกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ค่ะ คุณแม่ควรดื่มน้ำให้มาก ทานอาหารที่มีประโยชน์ชนิดอื่นด้วยโดยทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามปกติ เนื้อสัตว์ผักผลไม้คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ข้าวแป้งน้ำตาล เนื้อ นมไข่ ให้เพียงพอเพื่อให้นมลูกมีปริมาณมาก นอกจากนั้นจะทานอาหารใดก็ได้ ตามที่คุณแม่ต้องการแต่จะต้องเป็นอาหารที่สุกสะอาดปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดอาการท้องเสียถ่ายเหลว หรือทำให้เกิดการติดเชื้อ ซึ่งอาจจะมีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปได้ค่ะ