26 พฤษภาคม 2556 06:52:41 #1

รบกวนสอบถาม... เรื่องอึครับ

จากที่ศึกษาจากเน็ตมาหลายๆข้อมูลแล้ว...งงเหมือนกันครับเพราะเค้าว่าถ้าทานผัก ผลไม้ อึจะลอย...แต่ผมทานผัก ผลไม้ ออกกำลังกาย(จากไม่เคยทาน) มาประมาณ อาทิตย์กว่าๆ แต่ไม่เห็นจะลอยเลยครับ มีบ้างเล็กน้อยที่ลอย ไม่แน่ใจว่าผิดปกติหรือเปล่า หรือต้องทานให้มากกว่าเดิมแต่ทุกวันนี้ก็เรียกว่ามากเลยทีเดียวครับ ทานผัก 2 มื้อ ผลไม้ 2 มื้ออย่างน้อย กินเนื้อสัตว์และขนมปังโฮมสวีทบ้าง .. อะไรประมาณเนี้ยครับ .. รบกวนไขข้อขัดใจให้ด้วยครับ

27 พฤษภาคม 2556 09:55:10 #2