กระดานสุขภาพ

เครียดค่ะ
Mooa*****n

13 กุมภาพันธ์ 2556 09:00:02 #1

เครียดค่ะ ตอนนี้ป่วยทำงานอะไรได้นิดหน่อยก็เหนื่อย หายใจไม่ทัน พอทำอะไรได้ไม่ดีหรือช้าหน่อยก็จะมีปัญหากันกับพ่อ-แม่ พูดเท่าไหร่ก็ไม่ฟัง อธิบายเท่าไหร่ก็ไม่สนใจฟัง น่าเบื่อ เซ็งค่ะ ไม่รู้จะเอายังไงดี มีแต่เรื่อง มีแต่ปัญหาแต่ละวันไม่จบไม่สิ้น

อายุ: 29 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 39 กก. ส่วนสูง: 155ซม. ดัชนีมวลกาย : 16.23 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

14 กุมภาพันธ์ 2556 14:23:39 #2

คุณค่อนข้างผอมนะครับ

ตอนนี้คุณบอกว่าป่วย ทำให้เหนื่อยง่าย ไปพบหมอหรือยังครับ อยากให้คุณตรวจร่างกายดูหน่อยว่ามันจะมีอะไรที่ต้องรักษาหรือไม่ เพราะอาการเหนื่อยง่ายมันมีสาเหตุเยอะเหมือนกัน

อีกอย่างที่เห็นคือคุณกำลังหงุดหงิด เกิดอะไรขึ้นครับ
ถ้าคุณไว้ใจผม อยากจะเล่าให้ผมฟัง เล่ามาเถอะครับ ผมยินดีรับฟังและยินดีที่จะช่วยคุณขบคิดเพื่อคลี่คลายความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นกับคุณในตอนนี้

 

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร

Mooa*****n

16 กุมภาพันธ์ 2556 11:40:41 #3

ขอบคุณค่ะ ยังไม่ได้ไปพบหมอหรอกค่ะ ตอนนี้กำลังเครียดมาก ๆ ทำอะไรก็ไม่ได้เหมือนเดิม เหนื่อยมาก พ่อ-แม่ก็คิดว่าเราไม่ทำงานเราขี้เกียจ อธิบายไปก็ไม่มีใครฟังเลย มีแต่ทะเลากันเปล่า ๆ หนูเครียด หงุดหงิดจนจะเป็นประสาทอยู่แล้วค่ะ ไม่รู้จะเอายังไง นอนก็ไม่หลับมา 3-4 คืนแล้ว คิดไรไม่ออกบางทีก็นอนร้องไห้อยู่คนเดียว เหนื่อยค่ะ คือมันไม่รู้จะพูดยังไงค่ะ สับสนไปหมดแล้วค่ะตอนนี้

นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

17 กุมภาพันธ์ 2556 08:45:06 #4

อาการที่เกิดกับคุณตอนนี้น่าจะเป็นจากเรื่องของความเครียด ลองทบทวนดูสักหน่อยครับว่า ก่อนที่จะเกิดอาการนี้เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตของคุณ และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ผิดหวัง? เสียใจ? เสียหน้า? โกรธ? ฯลฯ ระบายความรู้สึกที่เกิดขึ้นให้คนที่คุณไว้ใจฟัง หรือคุณจะระบายในเว็บให้ผมรับฟัง ผมยินดีครับ ความเครียดเป็นเรื่องที่บั่นทอนเราได้มาก การได้ระบายออกมันช่วยได้ครับ

ส่วนเรื่องพ่อแม่ที่ไม่เข้าใจ เอาไว้ให้ความเครียดของคุณคลี่คลายก่อน แล้วค่อยคุยกันดีไหมครับ เพราะตอนนี้คุณกำลังเครียด บางทีการพูดคุยกันในเวลาที่เครียดอาจจะเป็นผลเสียมากกว่าผลดีก็ได้

 

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร

Mooa*****n

17 กุมภาพันธ์ 2556 11:29:03 #5

ไม่ได้โกรธ หรือเสียหน้า หรือผิดหวังอะไรหรอกค่ะ มันเริ่มจากว่าหนูอยู่กับท่าน ทำงานจนถึงดึกดื่นเที่ยงคืนตื่นตี 5 ตลอด หนูป่วยต้องไปพบหมอหลายครั้งแล้ว หมอก็ให้พวกวิตามินมาทาน แต่ว่าด้วยความที่พักผ่อนไม่เต็มที่ร่างกายเลยแย่ลงเรื่อย ๆ จนทำอะไรก็แทบไม่ไหว เหนื่อยไปหมด หนูเลยพักด้วยการนอนเร็วขึ้น ปิดร้านเร็วขึ้น และก่อนที่จะพัก ก็คุยกับท่าน พอคุยเท่านั้นแหละค่่่่ะท่านก็ด่าว่าสารพัด พยายามอธิบายก็ไม่ฟังเลยค่ะ คิดว่าเราจะไม่ทำงาน หนูเลยไม่รู้จะเอายังไงดี ก็เลยกลายเป็นว่าเครียดสุด ๆ นอนก็นอนไม่หลับไม่รู้ว่าคิดอะไรหนักหนา ถ้าจะหลับก็ไม่เกิน 3 ชั่วโมง พอรู้สึกตัวก็คิดต่อ อยู่อย่างนี้แหละค่ะ มันก็มีปัญหามาหลายเดือนแล้วค่ะ จนไม่รู้จะเอายังไงแล้ว สับสนมาก ๆ

นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

18 กุมภาพันธ์ 2556 13:17:29 #6

ผมเข้าใจความรู้สึกที่กำลังเกิดขึ้นกับคุณ และเห็นใจคุณมากๆ
ถ้าคุณจะรู้สึกน้อยใจ หรือแม้แต่โกรธ กับการที่พ่อแม่ไม่เห็นใจ ไม่ได้มองเห็นปัญหาที่กำลังเกิดกับคุณ ผมคิดว่าเป็นสิ่งที่รู้สึกได้ครับ เพราะมันเป็นเพียงความรู้สึก คุณไม่ได้ไปด่าว่าท่าน

เป็นไปได้ไหม ที่คุณจะระบายเรื่องนี้กับใครสักคน คนที่คุณไว้ใจ คนที่พร้อมจะรับฟังการระบายของคุณ การได้ระบายจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นครับ หรือจะไปพบจิตแพทย์เลยก็ยิ่งดี ลำพังการรับประทานวิตามิน(ตามที่หมอให้มา)ไม่ได้ช่วยอะไร การที่คุณรู้สึกเหนื่อย เครียด นอนไม่หลับ ทั้งหมดมาจากปัญหานี้แหละ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร