ความรู้สึกเบื่อตัวเอง ผิดหวัง ท้อแท้ ทำอะไรก็รู้สึกหงุดหงิด เหนื่อยและอ่อนเพลีย เป็นอาการที่พบได้ในคนที่มีอารมณ์เศร้า ส่วนจะถึงกับเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า คงต้องดูประวัติว่าเป็นมานานแค่ไหน และตรวจสภาพจิตเพิ่มเติมอีกครับ

อาการแบบนี้มักจะมีสาเหตุนำ ถ้าในวัยรุ่นก็จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรัก การเรียน เพื่อน เป็นส่วนใหญ่ แต่ก็มีเหมือนกันที่อยู่ดี ๆ อาการแบบนี้ก็เกิดขึ้นเองได้

ลองระบายเรื่องราวที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเหล่านี้ให้เพื่อนที่คุณสนิทและไว้ใจได้ฟัง การระบายออกมาจะช่วยบรรเทาอาการได้

แต่ถ้ามันไม่ดีขึ้น และรบกวนต่อชีวิตและการเรียนของคุณมากขึ้น แนะนำให้พบจิตแพทย์ครับ

นพ.อุดม เพชรสังหาร