การที่อวัยวะเพศไม่แข็งตัวในตอนเช้าในบางครั้งเป็นเรื่องปรกติ แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ ก็น่าสนใจว่าอาจมีความผิดปรกติได้
แต่สาเหตุอาจจะไม่ใช่เรื่องที่แก้ไขไม่ได้ จากที่คุณเล่ามามีหลายเรื่องที่อาจเป็นสาเหตุของการที่อวัยวะเพศไม่แข็งตัว เช่น

1. การไม่ออกกำลังกาย เพราะมันมีผลต่อฮอร์โมน Testosterone ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
2. ท่านั่งของคุณเวลาเล่นเกมที่ใช้เวลานานๆ อาจมีผล เพราะเคยมีรายงานวิจัยว่าการปั่นจักรยานทุกวันก็มีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เพราะเวลานั่งบนอานจักรยานนานๆ จะเกิดการรบกวนการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศ ทำให้มีผลต่อการแข็งตัว
3. การนอนดึก หรือนอนไม่พอถือเป็นความเครียดชนิดหนึ่ง และมีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเช่นกัน

ผมขอแนะนำว่า

1. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพราะมันช่วยเพิ่ม Testosterone ซึ่งเป็นผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
2. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ ๖-๗ ชั่วโมง
3. การเล่นเกมควรจะลดลง และเวลานั่งเล่นเกมควรจะดูด้วยว่าท่านั่งมันจะรบกวนต่อการไหลเวียนของเลือดที่ไปยังอวัยวะเพศของคุณหรือไม่
4. รับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ และอาหารพวกที่มีเส้นใยให้มากขึ้น เพราะมันจะช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือด
5. ดูแลเรื่องสุขภาพทั่วไปของตนเองให้ดี เพราะการเล่นเกมนานๆ มีผลต่อสุขภาพเยอะกว่าที่เราคิดมากทีเดียว

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร

แล้วจะกลับมาเป็นปกติใช่มั้ยครับบบ

ขอบคุณมากๆ เลยครับ คุณหมอ

ลองปฏิบัติตามที่แนะนำดูสักระยะหนึ่งดีมั้ยครับ เพราะมันมีหลายอย่างเหมือนกันที่น่าจะเป็นสาเหตุ ถ้าคุณปฏิบัติได้ ก็น่าจะโอเค

อาการปกติแล้วครับ หลังจากออกกำลังกาย นอนให้เพียงพอ รับประทานผลไม้

ขอบคุณ คุณหมอที่สละเวลามาตอบครับ ขอให้สุขภาพคุณหมอสดใส แข็งแรงครับผม