มี 2 เรื่องที่อยากให้คุณพิจารณา

1. การที่หมอบอกว่า "หัวใจทำงานอย่างหนัก" นั้น มันมีความบกพร่องของหัวใจร่วมด้วยหรือไม่ ถ้ามีโอกาสอยากให้คุณขอคำตอบที่ชัดเจนจากหมอ และขอคำแนะนำว่าควรจะทำอย่างไรต่อไป

2. พิจารณาเรื่อง "ความเครียด" ของตัวเอง เพราะฟังดูร่างกายของคุณตอบสนองต่อความเครียดค่อนข้างมากทีเดียว ลองพิจารณาตามนี้ครับ

2.1 อะไรคือ "ความกดดัน" ที่คุณบอกว่า "มันหนัก"

2.2 "ความกดดัน" ที่ว่ามันกระทบต่อความรู้สึกของคุณอย่างไร รู้สึกเสียหน้า? รู้สึกโกรธ? รู้สึกเหมือนถูกบีบบังคับ? รู้สึกเหมือนกับจนแต้ม ทำอะไรไม่ได้เลย? ฯลฯ

2.3 พิจารณาความรู้สึกนั้นๆ ว่าเพราะอะไรคุณถึงรู้สึกเช่นนั้น
ความเข้าใจในตัวเองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น จะช่วยทำให้คุณสามารถปรับตัวต่อ "ความกดดัน" ได้ดีขึ้น และความเครียดจะค่อยๆ ลดลง

2.4 ถ้าพิจารณาตามที่กล่าวแล้วทุกอย่างยังไม่ดีขึ้น และมันยังกระทบต่อการดำเนินชีวิตของคุณ แนะนำให้พบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อขอคำแนะนำที่ละเอียดกว่านี้ครับ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร