*เพิ่ม คือเวลานอนหนูชอบลุกมาหายใจด้วยค่ะ มันรู้สึกคล่องกว่า

คุณไม่ได้บอกว่าอาการเหมือนจะหยุดหายใจมันเกิดตอนไหน ก่อนจะหลับหรือหลับแล้วต้องตื่นขึ้นมาเพราะมันเหมือนจะหยุดหายใจจนต้องสะดุ้งตื่นขึ้น ทั้งสองอาการมันมีสาเหตุต่างกันครับ

ถ้ามันเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะนอนหลับ สาเหตุอาจจะมาจากความกังวล คุณคงต้องหาแล้วล่ะว่าคุณกำลังกังวลหรือไม่สบายใจเรื่องอะไรอยู่ และแก้ที่ตรงนั้น

แต่ถ้าคุณหลับไปแล้ว ต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมาเพราะมันรู้สึกหายใจไม่ออก จากนั้นก็หลับไม่ค่อยได้ ถ้าเป็นแบบนี้สาเหตุมักจะเป็นปัญหา "การหยุดหายใจระหว่างหลับ(Sleep Apnea)" ซึ่งเรื่องนี้คงต้องปรึกษาแพทย์ทางด้านความผิดปรกติของการนอนซึ่งจะมีอยู่ตามโรงพยาบาลขนาดใหญ่หรือโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย

ถ้าเป็นอย่างที่สอง การนอนตะแคงอาจช่วยให้อาการหายใจลำบากดีขึ้นได้

นพ.อุดม เพชรสังหาร