กระดานสุขภาพ

สอบถามหน่อยครับ
Anonymous

5 พฤศจิกายน 2555 06:29:59 #1

พอดีว่าตอนนี้เป็นอะไรไม่รู้อะครับ หรั่งไวมากเลยเป็นเพราอะไรหรอครับแต่ก่อนก็ไม่เคยเป็นและอวัยวะเพศก็เล็กด้วยครับประมาน 3.5นิ้วเอง อยากทราบว่าเกิดจากสาเหตุไรหรอครับ ผม ไม่ค่อยอ้วนครับตัวสูง อวบ ๆ หน่อย

อายุ: 18 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 82 กก. ดัชนีมวลกาย : 0.00 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

7 พฤศจิกายน 2555 17:18:55 #2

อาการหลั่งเร็วเกิดได้กับผู้ชายแทบจะทุกๆ คน โดยเฉพาะในภาวะที่จิตใจไม่สงบพอ เช่นตื่นเต้นมากไป กังวลมากไป และความกังวลนี้ก็มักจะเป็นจากกลัวว่าจะทำให้คู่ของตัวเองไม่ถึงฝั่ง หรือไม่ก็ใจรู้สึกเศร้าหมองหดหู่ สิ่งเหล่านี้นำมาสู่การหลั่งเร็วได้ทั้งนั้น

สิ่งที่ทำได้ก็คือ การฝึกควบคุมอารมณ์ และร่างกายของตัวเอง มีข้อแนะนำอยู่ 3 ประการครับ

  1. ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ ตอนที่จะใกล้ถึงจุดสุดยอดให้หยุดก่อน อย่าเดินไปสู่จุดสุดท้าย ถอนอวัยวะเพศออก สูดลมหายใจเข้าลึกๆ และกลั้นหายใจไว้ให้นานที่สุด ทำแบบนี้กลับไปกลับมาให้ได้ประมาณ 3 - 5 นาที จนความตื่นเต้น ความตื่นตัวลดลง แล้วค่อยมีกิจกรรมทางเพศกันต่อไปอีก

  2. ก่อนที่จะถึงจุดสุดยอด ให้หยุดและถอนอวัยวะเพศของคุณออก จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบบริเวณช่วงปลายอวัยวะเพศเหมือนกับพยายามจะบีบไม่ให้น้ำกามมันหลั่งออกมา เมื่อรู้สึกว่าความตื่นตัวของคุณลดลงแล้ว ค่อยเดินหน้าต่อ

  3. ฝึกกล้ามเนื้อควบคุมการหลั่ง ขณะกำลังปัสสาวะลองพยายามกลั้นปัสสาวะดู นั่นคือวิธีการฝึกกล้ามเนื้อควบคุมการหลั่ง ฝึกทำแบบนี้วันละ 3 รอบ รอบละประมาณ 5 - 10 นาที จนรู้สึกว่าสามารถควบคุมกล้ามเนื้อนี้ได้เป็นอย่างดี และเมื่อมีเพศสัมพันธ์ก็ใช้วิธีนี้ในการควบคุมการหลั่งเร็ว

 

นอกเหนือจากนี้ คุณคงต้องพบแพทย์แล้วล่ะครับ

 

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร