12 สิงหาคม 2558 16:28:47 #1

สวัสดีครับ คือ ผมไปเล่นกีฬา ฟุตบอล ครับ แล้ว กระโดดขึ้นไปแย่งบอล ตอนลงมา ขาซ้ายลงก่อน เเล้ว ได้ยินเสียง กึก บริเวณหัวเข่า แล้วผมก็เดินไม่ค่อยได้ ปวดมาก จน ไปหาหมอ มาครับ หมอบอกว่า น่าจะเป็น หมอนรองกระดูกฉีก แต่ยังไม่ได้ทำการ MRI แล้วหมอก็ให้ยากลับมาทาน แล้วผมก็พักมา1เดือนกว่า ผมก็เริ่มกลับมาวิ่ง จ๊อกกิ้ง เบาๆ  ไปเรื่อยๆ จนหายเจ็บ แล้วก็กลับมา เตะฟุตบอลอีกครั้ง ก็ไม่เจ็บ แต่มีวันนึง ผมต้องไปออกงานนอกกับที่ทำงานครับ เเล้วต้องยืนทั้งวัน ด้วยความเคยชิน เวลาเมื่อยก็ ผ่อนน้ำหนักไปที่ขาซ้าย ผลปรากฎว่า ตอนเย็นกลับมา ผมปวดหัวเข่ามาก หัวเข่าด้านนอก มีอาการบวม ขึ้นมา ก็ทานยาคลายกล้ามเนื้อ กับทายา เเระต้อง พักและงดวิ่งไป2-3วันถึงจะดีขึ้น อยากทราบว่าควรทำอย่างไรกับอาการแบบนี้ครับ

17 สิงหาคม 2558 14:10:00 #2