กระดานสุขภาพ

ปวดหัวไหล่ซ้าย
Pitc*****a

27 มีนาคม 2558 17:09:41 #1

คือเคยมีอาการปวดหัวไหล่ซ้าย+แขนซ้าย แต่ก้หายไปพักนึง แล้วช่วงนี้ก็เป็นอีกค่ะ มันจะปวดๆ จากหัวไหล่แล้วลามมาปวดที่แขนอ่ะค่ะคุณหมอ บริเวณที่หัวไหล่มันปวดหน่วงๆ เหมือนมันจะหลุด ที่แขนปวดแบบชาๆ เคยมีอาการชีพจรเต้นกลางมือซ้ายด้วยค่ะรู้สึกได้เลย 

ปล.นอนข้างซ้ายแล้วรู้สึกหัวใจเต้นเร็วด้วยค่ะ + ถ้าเคยนอนหมอนสูงก่อนหน้านี้ จะมีเกี่ยวกันมั้ยคะ
อายุ: 19 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 42 กก. ส่วนสูง: 162ซม. ดัชนีมวลกาย : 16.00 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

5 เมษายน 2558 13:27:54 #2

เนื่องจากคุณอายุยังน้อย อาการปวดไหล่และแขนซ้ายน่าจะเกิดจากการใช้งาน ในการปฏิบัติกิจวัตรต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการยอก อีกประการหนึ่งอาจเกิดจากการนอนทับแขนหรือไหล่
ข้อแนะนำเบื้องต้น

  1. ให้สังเกตกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้น และพยายามหลีกเลี่ยง
  2. 2.ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น โดยการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน วันละ 30-45 นาที เช่น เต้นแอโรบิค กายบริหาร โยคะ ว่ายน้ำ วิ่ง เป็นต้น คุณลองฝึกปฏิบัติ สัก 1-3 เดือน น่าจะเห็นผลดีครับ