ท้องผูกเกิดจากเรารับประทานอาหารกากใยน้อยเกินไป ต้องฝึกจนมีวินัยในการรับประทานอาหารกากใยได้แก่ผักสดที่สะอาดและผลไม้สดอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์ให้น้อย อันที่จริงแล้วร่างกายไม่ได้ต้องการอาหารเนื้อสัตว์มากแบบที่เรารับประทานในปัจจุบันแต่กลับจะต้องการอาหารกากใยที่มากมาก เพื่อทำให้สามารถมีอุจจาระได้อย่างปกติ ลองดูนะครับทานอย่างสม่ำเสมอหรือเป็นหน้าที่ทำจนเคยชินแล้วทุกอย่างจะดีขึ้น ส่วนคุณถามว่าโอกาสจะเป็นมะเร็งได้ไหมอายุของคุณกับอาการแบบนี้ไม่มีข้อบ่งชี้ของโรคมะเร็งเลยคงยังไม่ต้องไปกังวลเกินเหตุนะครับ