แจ้งเพิ่มเติมคะ

รอบเดือนครั้งที่แล้ว 23-28 พฤษภาคม

อาการเพิ่มเติม

วันที่ 1 มิ.ย มีลิ่มเลือดออก

วันที่ 2 ไม่มีเลือด แต่ปวดท้องน้อยมาก

วันที่ 3-8 ออกตลอด แต่ไม่มาก (ไม่เป็นลิ่ม ) เหมือนรอบปกติ แต่สีดำ

มีวันนี้ออกมากที่สุด

เรียน คุณ 32cd1,

อาการต่าง ๆเป็นเหตุจากการปรับฮอร์โมนเพศของร่างกาย อาการจะค่อย ๆดีขึ้นหลังจากรับประทานยา 7-14 วัน และต้องรับประทานยาอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อลดขนาดของถุงน้ำ ร่วมกับการปรับพฤติกรรมสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักสด ผลไม้ (ที่มีรสไม่หวานจัด) เน้นโปรตีนที่มีคุณภาพดี เช่น ปลาทะเล เนื้อไก่ (ไม่เอาหนัง) เน้นวิธีการนึ่ง อบ มากกว่า ทอด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน และไม่ควรเข้านอนดึกเกินกว่า 23.00 น. เนื่องจากช่วงเวลาที่หลับสนิท 01.00-02.00 น. ร่างกายจะมีการหลั่ง Growth Hormone ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย รวมถึงคอลลาเจนที่ผวิหนังด้วย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดี มีการกำจัดของเสียออกทางเหงื่อ แต่หากอาการต่าง ๆไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรงเพิ่มขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อปรับเปลี่ยนยาคุมกำเนิดให้มีปริมาณฮอร์โมนเหมาะสมต่อไป หรืออาจต้องปรับเปลี่ยนเป็นวิธีการฉีดยาคุมกำเนิดแทน

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล