ถึง คุณ 0ebe1

เนื่องจากเว็บไซต์เป็นที่สาธารณะ ดังนั้นเพื่อให้ข้อมูลเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากที่สุด ทางทีมงานจึงทำการซ่อนชื่อจริงของผู้ถามให้นะคะ โดยคุณ 0ebe1 ยังสามารถติดตามคำตอบคุณหมอได้ที่กระทู้นี้ค่ะ

เรียน คุณ Oebe1,

ไม่ทราบได้ข้อมูลยามาจากที่ใดครับ คุณเป็นผู้ใช้เอง หรือสอบถามแทนใคร วัตถุประสงค์ของการสอบถามเพื่ออะไร
แต่ขออนุญาตแจ้งข้อมูลของแต่ละตัว โดยรวม ๆ คือ

1. แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุสำคัญในร่างกาย ปกติต้องการประมาณวันละ 250-350 มิลลิกรัมต่อวัน ประโยชน์ทางการแพทย์ เช่น ลดความดันโลหิต ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูก ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ ใช้รักษาอาการชัก เป็นปัจจัยหนึ่งในการสร้างโปรตีน ช่วยเรื่องระบบสมองให้ผ่อนคลาย หรือใช้เป็นยาลดกรด ที่ต่อท้าย เป็นชื่อเกลือ ซึ่งแตกต่างจากการผลิต หรือการละลายที่ต่างกัน ส่วนใหญ่หากรับประทานอาหารได้ มักไม่ค่อยขาดสารอาหารนี้ เพราะมีอยู่ในผักใบเขียว เช่น คะน้า กวางตุ้ง หรือพวกถั่วเปลือกแข็ง อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน มะม่วงหิมพานต์ฯ การได้รับมากเกินไป หากมีการทำงานของไตบกพร่อง อาจทำให้เกิดอาการพิษได้ ที่พบคือ คลื่นไส้ อาเจียน ความดันโลหิตลดต่ำลง หัวใจเต้นช้า/เร็ว กว่าปกติ

2. pyridoxine - วิตามิน บี 6 ช่วยเรื่องการทำงานของระบบประสาท เช่น ชาปลายมือปลายเท้า ขนาดที่ต้องการ 5-50 มิลลิกรัมต่อวัน เป็นวิตามินบี ละลายน้ำได้ จึงไม่พบปัญหาเรื่องการได้รับยาเกินขนาด

3. cholecalciferol - วิตามิน D3 เป็นรูปแบบของวิตามิน ดี ที่ดูดซึมง่ายและพร้อมใช้งานในร่างกาย ประโยชน์ช่วยเรื่องการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส อาหารที่มีมาก เช่น นม ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ปลาทะเล ตับไก่ น้ำมันตับปลา
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำมัน ดังนั้นอาจทำให้เกิดพิษจากการได้รับวิตามินเกินขนาดได้ ที่พบได้ คือ คลื่นไส้ อาเจียน ใจสั่น สับสน ชัก

หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอง ก่อนเริ่มต้นใช้กรุณาปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อตรวจร่างกายว่ามีข้อห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่ อย่าลืมนำขวดหรือกล่องไปด้วยเพื่อทราบข้อมูลโดยละเอียดของแต่ละส่วนผสม

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล