คุณหมอให้ทานผักสีเขียว ตับ

ซึ่งถ้าเราซื้อ ยาบำรุงเลือด เลยดีไม๊ครับ

ผมไม่สะดวกที่จะทานผัก หรือตับครับ

ขอบคุณมากครับ

เรียน คุณ may1273,

แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่ตรวจรักษาจะดีกว่าครับ เนื่องจากไม่ทราบข้อจำกัดของผลการตรวจเลือด โลหิตจางเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ ไม่ใช่เพียงขาดธาตุเหล็กอย่างเดียว บางโรคการได้รับธาตุเหล็กกลับกลายเป็นยิ่งทำให้เกิดอีกโรค หรืออาจทำให้กำจัดธาตุเหล็กไม่ทัน เป็นพิษต่อไตได้

หากขาดธาตุเหล็ก ก็จะทำให้การสร้างเม็ดเลือดได้น้อยลง แต่ถ้าขาดโฟเลต จะทำให้ผิวของเม็ดเลือดไม่แข็งแรง เปราะแตกง่าย หรือขาดวิตามินบี 12 ก็จะทำให้เกิดโลหิตจาง จากการที่เม็ดเลือดมีขนาดใหญ่โตเกินจะทำหน้าที่นำพาออกซิเจนไปสู่อวัยวะต่าง ๆ คงพอมองเห็นว่าการเสริมธาตุเหล็กก็ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอกจากจะได้รับวิตามินในรูปที่ดูดซึมง่าย ยังได้รับสารอาหารอื่นๆอีกด้วย หากคุณยังสามารถรับประทานอาหารได้เอง ไม่ต้องรับประทานวิตามินเสริม เพราะอาจได้รับวิตามินอื่น ๆโดยไม่จำเป็น

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล

แนะนำบทความดี ๆจากกองบรรณาธิการของเรา

• ภาวะขาดธาตุเหล็ก (Iron deficiency)
• อาหารมีประโยชน์ห้าหมู่

โดย ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์ (วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์)

ขอบคุณครับ