เรียน คุณ Sapin,

ขออนุญาตงดตอบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนะครับ เนื่องจากเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ใช้เสริมจากอาหารที่รับประทานปกติ จากข้อมูลที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากำกับคือใช้เพื่อเสริมอาหาร ไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาหรือป้องกันโรค

หากคุณรับประทานอาหารได้ตามปกติ แนะนำให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นที่ผักสด ผลไม้ ที่มีรสไม่หวานจัด ลดแป้ง หรือใช้เป็นแป้งไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ลดอาหารหวานจัด มันจัด เนื่องจากจะทำให้ผิวหนังอักเสบ ติดเชื้อได้ง่าย คอลลาเจนเป้นสิ่งที่ร่างกายสร้างได้เอง จากอะมิโนแอซิด ร่วมกับวิตามินซี ดังนั้นหากคุณรับประทานสารตั้งต้นที่ดีเข้าไป เช่นโปรตีนที่ย่อยง่าย เนื้อไก่ เนื้อปลา วิตามินซีที่ได้จากผักสด ผลไม้ ก็จะทำให้ร่างกายสามารถนำไปสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ ไม่จำเป็นต้องไปซื้อหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมารับประทาน โดยไม่จำเป็น และสิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล