กระดานสุขภาพ

ไม่มีเหงื่อ
Ploy*****7

26 มกราคม 2557 12:25:48 #1

เวลาหนูออกกำลังกาย เหงื่อหนูไม่ค่อยออกเลยค่ะ จะเล่นนานแค่ไหน ก๊ไม่ค่อยมีเหงื่อเลย แต่เพื่อนที่เล่นด้วยกันนี้ ไหลเป็นน้ำเต็มตัวเลยค่ะ แบบนี้หนูจะเป็นอะไรหรือป่าว แล้วจะถือว่าหนูได้ออกกำลังกายไหมค่ะ
อายุ: 17 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 48 กก. ส่วนสูง: 168ซม. ดัชนีมวลกาย : 17.01 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ. ชลธิรศน์ ศรีเกษตรสรากุล

แพทย์โรคผิวหนัง

27 มกราคม 2557 09:19:51 #2

ปริมาณเหงื่อออกมากน้อยแตกต่างกันในแต่ละบุคคลเป็นปกติค่ะ ถ้าเราสุขภาพแข็งแรงดีออกกำลังกายได้อย่างเพื่อนปกติทนสภาพอาการร้อนในการออกกำลังกายได้ปกติ ก็ไม่ต้องกังวลอะไร

ส่วนถามว่าเหงื่อไม่ออกนับว่าออกกำลังกายมั้ยก็นับได้ว่าเป็นการออกกำลังกายค่ะ เพราะการออกกำลังกาย้ราวัดกันที่กล้่ามเนื้อร่างกายและหัวใจได้ออกแรงทำงาน ไม่สัมพันธ์ว่าเหงื่อออกมากคือออกกำลังกายมากค่ะ