กระดานสุขภาพ

มังสาวิรัติแบบVegan
Neng*****2

6 กันยายน 2562 00:37:03 #1

มังสาวิรัติแบบVegan ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์เช่น ไข่ นม ชีส 

คำถามคือ

- การรับประทานแบบมังสาวิรัติ เป็นสิ่งที่ดีต่่อสุขภาพ จะขาดสารอาหารไหมครับ ในวัยรุ่น

- ข้อเสีย ของการทานมังสาวิรัติที่ส่งต่อสุขภาพและร่างกาย มีอะไรบ้างคับ
อายุ: 22 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 85 กก. ส่วนสูง: 175ซม. ดัชนีมวลกาย : 27.76 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Abst*****9

6 กันยายน 2562 00:47:39 #2

รับประทาน ข้าว ถั่ว งา ผัก ผลไม้
อาจารย์พีระพรรณ โพธิ์ทอง

นักวิชาการโภชนาการ

11 กันยายน 2562 21:52:42 #3

สวัสดีค่ะ คำตอบของคุณค่อนข้างยาว จึงขอเขียนสรุปไฟล์ไว้ในลิงก์ด้านล่างนี้นะคะ

https://drive.google.com/file/d/1svG5-YdUv5js7h_lWMkUnbQxB0tBdK04/view?usp=sharing

พีระพรรณ โพธิ์ทอง